Simplement pour toi et loin du tumulte en pleine nature ...

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Programme du Week-end Vitale Confiance à la Maison Haute

Reprendre souffle, confiance et vitalité — du samedi 9h au dimanche 17h

(4 personnes maximum – hébergement individuel, repas bio, végétaux et naturels inclus)

🌸 Jour 1 – Samedi : S’accueillir, se déposer

9h00 — Petit-déjeuner d’accueil
Autour d’un petit-déjeuner végétal gourmand, accueil des participantes, installation dans les chambres, présentation du lieu et du déroulé du week-end.

10h00 — Atelier 1 : Faire connaissance
Jeux d’expression douce et partages autour des attentes de chacune. Créer la confiance et poser le cadre bienveillant du groupe.

11h30 — Atelier 2 : Bilan personnel
Un moment guidé pour faire le point sur son état intérieur : fatigue, besoins, désirs profonds, priorités.
→ Outils : écriture intuitive, carte de ressenti.

🌿13h00 — Déjeuner végétal & temps libre
Repas maison, local, végétal et coloré.
Temps de repos, lecture, détente au jardin ou au salon.

15h00 — Atelier 3 : Dessin d’arrivée
Exprimer librement son état du moment à travers la couleur et la forme. Aucun talent requis — juste le plaisir de ressentir et de déposer.

16h30 — Atelier 4 : Chansons & respiration
Petits exercices vocaux et chants simples pour libérer la voix et la respiration, reconnecter le corps et le souffle.

17h00 — Atelier 5 : Le Tableau des merveilles
Création collective et personnelle d’un tableau de gratitude et d’intentions positives.
→ Ce que je célèbre, ce que j’accueille, ce que j’invite.

🌿 20h00 — Pause / Dîner végétal
Repas doux, convivial et réconfortant dans notre restaurant péféré.

21h30 — Temps - Tisane bio
Revenir au calme avant la nuit.

🌸 Jour 2 – Dimanche : Se reconnecter, repartir apaisée

🌿8h30 — Petit-déjeuner végétal & doux réveil corporel

Étirements légers, respiration consciente.

9h30 — Atelier 6 : Mind Mapping – Redonner du sens
Créer une carte de vie simple pour retrouver ses priorités, ses valeurs, ses envies.
→ Objectif : comprendre où l’on en est, et où l’on souhaite aller.

11h00 — Marche en nature & silence
Balade guidée autour de la Maison Haute, pour respirer, ressentir, écouter.
Reconnexion à la nature, à son souffle, à son rythme intérieur.

🌿13h00 — Déjeuner végétal & partage libre
Temps convivial autour des ressentis et échanges spontanés.

14h30 — Atelier 7 : Dessin de départ
Comment je me sens maintenant ? Quelle couleur a ma confiance aujourd’hui ?

16h00 — Thé du départ & clôture
Cercle de clôture : partages, gratitude, petits rituels symboliques pour ancrer le chemin parcouru.
Distribution d’un carnet personnel “Vitale Confiance” pour prolonger le travail à la maison.

17h00 — Départ et retour apaisé.

💚 En résumé :

Durée : du samedi 9h au dimanche 17h

Participants : 4 maximum

Lieu : La Maison Haute

Prix : 450€ / par personne

Deux jours de pause,

Eden notre Égérie